Selbstbestimmung: Warum sie heute wichtiger ist denn je
In einer Welt, die täglich schneller, lauter und komplexer wird, verlieren viele Menschen den inneren Halt. Wir leben im Informationszeitalter, in dem uns ständig neue Nachrichten, Meinungen, Kommentare und Impulse erreichen. Schon am Frühstückstisch vermischen sich Marmeladenbrötchen mit den beunruhigenden Nachrichten über Kriege, Krisen und Katastrophen. Was wir nicht merken: Unser Unterbewusstsein speichert all diese Informationen – und unsere Stimmung verändert sich unbemerkt.
Wir fühlen uns oft bedrückt, orientierungslos oder müde – obwohl es keinen direkten Anlass in unserem Leben gibt. Diese Fremdbestimmung führt dazu, dass wir wie Treibholz im Strom der Informationsflut schwimmen. Ohne Bewusstsein für das, was wir wirklich fühlen, brauchen oder denken.
Doch genau in diesem kollektiven Zustand liegt eine große Chance: Wir dürfen wieder zurückfinden. Zu uns selbst. Zu unserer Wahrheit. Zu unserer inneren Führung. Selbstbestimmung ist keine Haltung gegen etwas – sondern eine Haltung FÜR dich selbst.
Verlust des Selbstbezugs – ein stiller Prozess
Der Verlust des Selbstbezugs geschieht leise. Er beginnt dort, wo wir uns ständig ablenken. Wo wir unsere Gedanken mit Inhalten füllen, die wenig mit unserem eigenen Leben zu tun haben. Wo wir vergessen, innezuhalten. Zu spüren. Zu fragen: Wie geht es mir eigentlich?
In dieser Entfremdung verlieren viele nicht nur die Verbindung zu sich selbst, sondern auch zu ihren Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Werten. Die innere Stimme wird übertönt – durch ständige Erreichbarkeit, Reaktion, Tun. Und irgendwann meldet sich der Körper. Mit Müdigkeit, Überforderung oder Krankheit. Zeichen, die sagen: Halt inne. Kehre zurück zu dir.
Dieser Moment der Leere – so unangenehm er erscheinen mag – ist ein heiliger Wendepunkt. Denn er zeigt: Du bist bereit. Für einen neuen Weg. Für eine bewusste Entscheidung, wieder selbst in deinem Leben das Ruder zu übernehmen.
Die Chance in der Krise – innere Stärke zurückgewinnen
Krisenzeiten machen vieles sichtbar. Sie werfen uns aus Routinen, rütteln an Sicherheiten und stellen uns vor große Fragen. Doch gerade darin liegt ihre transformierende Kraft: Sie zwingen uns zur Innenschau. Statt reflexhaft zu bewerten oder in Angst zu erstarren, dürfen wir lernen, präsent zu bleiben. Mit dem, was ist – aber in Verbindung mit unserem Innersten.
Selbstbestimmung bedeutet hier, bewusst zu wählen: Was lasse ich an mich heran? Was nähre ich mit meiner Aufmerksamkeit? Welche Gedanken, welche Gefühle, welche Haltung fördern meine Klarheit und mein inneres Wachstum?
Wer sich in solchen Momenten seinen Ängsten stellt, sie annimmt und erkennt, was sie in Wahrheit über uns erzählen, gewinnt nicht nur emotionale Reife, sondern auch seelische Autonomie zurück.
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Präsenz statt Reaktion – der Weg zur Wahlfreiheit
Selbstbestimmung ist nicht das Gegenteil von Fremdbestimmung. Sie ist vielmehr das Ergebnis innerer Präsenz. Nur wenn wir mit uns selbst verbunden sind, können wir aus einer klaren inneren Haltung heraus entscheiden. Dann spüren wir im Moment, was stimmig ist – und was nicht.
Diese Präsenz lässt uns erkennen: Ich habe in jedem Moment eine Wahl. Ich muss nicht alles glauben, was ich lese. Ich muss nicht alles übernehmen, was andere mir erzählen. Ich darf entscheiden, worauf ich reagiere – und wie. In dieser gelebten Freiheit liegt große schöpferische Kraft.
Wenn du präsent bist, bist du auch empfänglich für Intuition, innere Impulse und seelische Führung. Du bist nicht länger Opfer der Umstände – sondern Mitgestalterin deines Lebens. Und das wirkt weit über dich hinaus – auf deine Familie, deine Arbeit, dein Umfeld.
5 gute Gründe für mehr Selbstbestimmung
1. Du verlässt das Opfer-Täter-Spiel. Du beginnst, dein Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu übernehmen – ohne Schuldzuweisungen.
2. Du erkennst deine Wahlfreiheit. Selbst in schwierigen Situationen kannst du entscheiden, wie du darauf reagierst. Das schenkt dir Würde und Klarheit.
3. Du wirst unabhängiger von äußeren Meinungen. Weil du deine eigene Wahrheit kennst und ihr vertraust.
4. Du bewahrst deine Lebenskraft. Indem du dich nicht mehr in Reizüberflutung, inneren Dramen oder Fremdbestimmung verlierst.
5. Du lebst deine Selbstwirksamkeit. Du erkennst: Ich kann etwas bewirken – in meinem Leben und darüber hinaus. Mit jeder bewussten Entscheidung wächst dein Vertrauen in dich selbst und deine Verbindung zu deiner Seele.
Was du konkret tun kannst – deine Rückverbindung zu dir
Hier sind einige Impulse für dich – aus meiner Praxis und meinem eigenen Weg:
- Plane tägliche Seelenzeiten. Das kann ein Spaziergang sein, ein paar Minuten Meditation, eine Tasse Tee in Stille. Hauptsache: bewusst.
- Spüre in dich hinein. Was fühlt sich gerade eng an? Was weit? Was nährt dich – und was raubt dir Energie?
- Frage dich regelmäßig: Was verhindert meinen inneren Frieden? Welche Konflikte oder ungeklärten Themen lasten auf mir?
- Beobachte deine Reaktionen. Wenn dich ein Thema länger als 15 Minuten beschäftigt, hat es meist mit dir selbst zu tun. Nutze das als Einladung, tiefer zu schauen.
- Pflege eine liebevolle Beziehung mit dir. Sei freundlich, sanft und geduldig mit dir – wie mit einem guten Freund.
- Höre auf deine innere Stimme/Intuition. Sie spricht leise – aber klar. Lerne, ihr wieder zu vertrauen.
Einladung zur Masterclass
Wenn du dich nach tieferer Selbstverbindung, innerer Freiheit und gelebter Selbstbestimmung sehnst, lade ich dich herzlich ein: Jeden zweiten Mittwoch im Monat findet meine Masterclass „Deine Wurzeln als Kraftquelle“ statt. Hier bekommst du kraftvolle Impulse und Raum zur Rückverbindung mit dir selbst – jenseits von Reizflut und Rollenbildern.
Weitere Infos und zur Anmeldung: Klicke dazu hier!
Deine Wurzeln als Quelle der Kraft
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Ausblick: Selbstermächtigung – der nächste Schritt
Selbstbestimmung ist ein machtvoller Schritt – und zugleich die Vorbereitung auf etwas noch Größeres: deine Selbstermächtigung.
Denn wenn du spürst, wer du wirklich bist, wenn du dich selbst liebevoll führst und deine Wahlfreiheit lebst, dann erwacht etwas in dir, das über Selbstklärung hinausgeht: die innere Erlaubnis, dich ganz zu zeigen – mit deiner Kraft, deiner Wahrheit, deiner Vision.
Selbstermächtigung bedeutet, dich nicht länger zurückzuhalten. Es heißt: deine Stimme zu erheben, dein Licht leuchten zu lassen, deinen Platz einzunehmen – nicht aus Trotz, sondern aus innerer Klarheit und seelischer Reife.
Du darfst dein Leben gestalten. Du darfst wirken. Und du darfst dich selbst als schöpferisches Wesen erfahren. Diese Form der Freiheit verändert nicht nur dein Leben – sie verändert die Welt um dich herum.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten – Schritt für Schritt, Wurzel für Wurzel, Licht für Licht.
Über die Autorin
Bianka Maria Seidl
ist spirituelle Mentorin, Buchautorin und Expertin für schamanische Ahnenarbeit. Seit über 35 Jahren begleitet sie selbständige Frauen auf dem Weg zu innerer Klarheit, seelischer Freiheit und einem erfüllten Wirken im Einklang mit ihrer Seele.
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