Einfach sein – das muss nicht schwierig sein!

Die Autorin Bianka Maria Seidl, die sich im spirituellen Umfeld bewegt,

hat ein neues Buch herausgebracht, namens „Einfach sein“. Bereits der

Titel regt zum Nachdenken an: ist gemeint, dass man einfach nur sein, also

existieren soll? Oder einfach Sein, also sein Leben einfach gestalten soll?

Letzteres stünde im Geiste der simplify your life-Bewegung. Ich denke,

die Antwort liegt mittendrin. Das Buch regt dazu an, sein Leben zu entrümpeln, zumindest von alten und gefestigten (schädlichen) Gewohnheiten, natürlich

auch von überflüssigem Besitz(denken), und mehr ins echte Leben, ins Sein zu kommen. Vielleicht auch weniger zu denken, und mehr zu fühlen. Weniger

zu urteilen, und mehr zu beobachten. Weniger zu erdulden, und mehr zu

gestalten.

Wie wird dieser Weg eingeleitet? Hierzu muss man den Aufbau des Buches

verstehen. Es ist über Lektionen aufgebaut, in denen Fragen an den Leser und

die Leserin gestellt werden, zur Beschäftigung mit sich selbst. Hier kommt

wirklich fast keine Seite aus ohne einen Raum für eigene Notizen. Es ist also

weniger ein Lesebuch, als vielmehr ein Arbeitsbuch. Zum Hinterfragen, zum Nachdenken, zum In-sich-hinein-horchen. Dazwischen sozusagen als

Auflockerung kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen, indem man

vorgegebene Mandalas mit Farbe füllt. Dies ist vielleicht nicht jedermanns

Sache, aber Notizen kann sich wohl jeder zur Genüge machen. Zu ergänzen

wäre noch, dass man die Lektionen nicht von vorne nach hinten abarbeiten

muss, sondern auch mittendrin einsteigen kann, je nach Tages-Inspiration.

Besonders angenehm ist dabei, dass die Autorin eine sehr klare und einfache

 Sprache verwendet, ohne esoterischen Hokuspokus. Und dann diesen unangenehmen Fragen, die man auf sich wirken lassen muss: zum Beispiel

„in welchen Bereichen bin ich zu starr, halte ich übermäßig fest?“ Na ja, da

fällt den meisten Menschen wohl viel ein...

Ein anderes Beispiel: wie kann man sein Leben an einer Stelle ganz leicht

verändern? Ganz einfach: indem man am Morgen nach dem Aufwachen

oder Abends vor dem Einschlafen nur 5 oder 10 Minuten meditiert, oder sagen

wir einfach, nach innen schaut. Sich frei macht vom Kreisen der Gedanken.

Wichtig sind kleine Schritte, mit denen man anfängt, und die einen über kurz

oder lang an einen anderen Ort führen können. Hingegen ist es sicher

unrealistisch, dass man nach der Lektüre des Buches sein Leben total umstellt,

denn dies muss immer schrittweise passieren. Ein passender Einstieg ist dazu

in der Regel die Meditation. Man könnte auch sagen: die Reise zum inneren

Punkt der Ruhe – so habe ich es mal in einem Seminar gelernt.

Zurück zur Autorin, der wir uns soeben über ihr Werk angenähert haben.

Bianka Maria Seidl bezeichnet sich auf ihrer Homepage u.a. als „spirituelle Mentorin, integralen Coach, Autorin und eine Verehrerin der Schöpfung“. In meinem

Berufsleben würde man dazu sagen: sie ist Coach für Veränderungsmanagement,

und möchte dazu beitragen, dass die Menschen mehr zu sich selbst finden,

und ein glücklicheres, erfüllteres Leben führen, und darüber zu einer besseren

Welt beitragen. Es ist eben so, dass viele Menschen gerade im Westen mit i

hrem Leben innerlich unzufrieden sind, selbst wenn sie materiell abgesichert

sind, und im Grunde alles richtig gemacht haben. Das „gefühlte Defizit“ kann

hierbei körperliche, geistige und seelische Ursachen haben. Dem Verfasser

 geht es im Grunde genau so, und deshalb hat er den Vorsatz gefasst, wieder mit diesem Buch zu arbeiten, und in Zwiesprache mit sich selbst zu gehen.

 Wohin die Reise geht, wird man nur dann erfahren, wenn man dran bleibt!

München, den 16. Februar 2019

Das Buch ist in vier Überschriften unterteilt. Freiheit, Fülle, Freude und Friede. Zu jedem

dieser Rubriken gibt es Texte, die zum Nachdenken anregen. Dann geht es weiter mit

Fragen, so kann man das Gelesene nochmals verinnerlichen und darüber reflektieren. Außerdem gibt es Tipps bzw. Aufgaben und es ist Platz, um eigenen Gedanken

festzuhalten.                                                                              

 Zum Schluss gibt es zu jedem Text noch ein Mandala. Das ist mein persönliches Highlight.

Die Autorin möchte, dass man mit dem Ausmalen der Mandalas die innere Mitte findet.

Es sind zehn bis fünfzehn Minuten, in denen man sich die Zeit nimmt und sich einfach

nur auf das Ausmalen konzentriert. Dieses Ritual werde ich auf jeden Fall beibehalten.

Das Buch ist sehr angenehm geschrieben und lässt sich super lesen. Man befasst sich

mehr mit sich selbst und denkt über vieles mehr nach.

Reaktiviere den Fluss des Lebens in dir, finde zu Freiheit, Frieden, Fülle und Frieden –                                ein interaktives, wunderschönes Buch zum Innehalten in einer schnelllebigen Zeit, in der                          sich vieles nach sehr kurzer Zeit schon wieder selbst überholt. Es lehrt stattdessen: wenn                         du es eilig hast, dann geh langsam. Die Texte sind sehr   ansprechend, man findet sich

sofort im entsprechenden Thema wieder, die Fragen regen zur Selbstreflexion an. Sehr

inspirierend auch die jeweiligen Mandalas, die den Weg zur inneren Mitte weisen.

Nimmt man sich jeden Tag ein Kapitel vor, ist man auf dem besten Weg zur Entschleunigung,

zum eigenen ganz individuellen Ich, welches „Einfach sein“ darf.